1. ローズマリー、ミントを摘む。

　 ラベンダー、カモミールは、今回はドライを使いましたが、庭に咲いたものがあれば、

　 それを使ってもいいでしょう。
2. オーガンジーなど目の粗い布を袋状にし、リフレッシュ用にはミント、

　 リラックス用にはローズマリー、カモミール、ラベンダーなどを入れる。

3. ハーブを入れたら、袋の口を好きな色のリボンで結ぶ。

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